Для начала нужно понять: вы кажетесь грустным или им являетесь?
Если второе, то нужно найти причину грусти (не копаясь в себе) и попытаться ее устранить. Не бойтесь об этом говорить. Попробуйте рассказать о том что вас тревожит другу, родственной душе, домашнему животному и т.д. (у меня вот есть плюшевая выдра Рафаэль. Ему я изливаю все свои печали).
Если же вы весельчак, но окружающие почему-то думают что вы грустный - забейте. Серьезно. Я вот очень веселая, но глаза у меня как у олененка Бэмби у которого под носом убили мать. И когда я смеюсь, то выгляжу как грустный клоун - вроде смеюсь, а вроде готова разрыдаться.
Самое главное - это быть в гармонии с собой. Если вам хорошо, если вы сами считаете себя веселым парнем, то какая разница как вы при этом выглядите?
Будьте счастливы! и чаще улыбайтесь ВЕДЬ КТО-ТО МОЖЕТ ВЛЮБИТЬСЯ В ВАШУ УЛЫБКУ АХАХАХ (простите, не удержалась)
А ты не кажись. Ты будь грустным. Если твоя психика в норме, то тебе довольно скоро это надоест и ты инстинктивно найдёшь путь к другому состоянию.
Хорошие слова, спасибо)
Вот и мне интересно, зачем переставать? Ради чего/кого? Если Вам грустно - грустите, радостно - радуйтесь. Вы такой, какой есть. Будьте собой!