Ради Бога только не перебарывайте, мне кажется, это только усугубит все. А если предыдущий комментатор прав и дело в бессознательном, то перебороть и не получится вовсе! Изучите свою проблему, найдите причины. Начните с того, что ответьте самому себе, нравится ли Вам ваша внешность, если нет, то как сильно, как часто Вы об этом думаете. Мне кажется начать с себя здесь было бы правильным