Насколько это возможно можно объективно отслеживать адекватность своего поведения. Иррациональные страхи, повышенная раздражительность, фоновая тревожность, потливость в отсутствие жары говорят о проблемах. Можно посмотреть на тело: например напряжения мышц шеи, плеч, челюстей это проблемы с выражением гнева, все это влияет на осанку, по ней тоже все будет видно. Запор или просто затрудненная дефекация тоже типичный признак невроза. Ночные кошмары, беспокойный сон, переедание, недоедание, плохое пережевывание пищи, холодные руки и ступни, головная боль, беспричинный зуд. На самом деле важнее было бы задаться вопросом как обнаружить и разобраться с чем-то конкретным, потому что, как мне кажется, у подавляющего большинства людей есть те или иные проблемы, детских травм в этом мире трудно избежать.
Не могли бы вы подробнее рассказать о холодных конечностях и их повышенной потливости. Какие меры можно предпринять ?
А лучше идти сразу к психотерапевту, если вам есть на что обратить его внимание.
Если ты подписан на лентач/медузу/ сатиру и тому подобное , топишь за веганство, орешь про абамку абизянку и прочее, то к гадалке можешь не ходить , у тебя расстройство психики
салоедов...
С российской карательной психиатрией не у каждого возникнет желание связываться