Главное - не поддаваться на провокации и не показывать свою слабость - не плакать, не истерить, не кричать - именно этого и ожидает от вас манипулятор, что вы сдадитесь прямо ему в руки. В идеале, конечно, свести на нет такое общение - зачем вам в жизни люди, которые осуществляют через вас свои планы?
А если это тво мать????
У меня муж все 13 лет замужества манипулирует, в основном деньгами, ущербный человек...
Когда вами манипулируют, развитая ассертивность поможет вам не поддаваться на манипуляции — это значит думать о своих собственных интересах и при этом уважать чужие.
Для начала осознайте, как другой человек смотрит на эту ситуацию. Затем выразите свои потребности прямо — так вы сможете стоять на своей позиции и не сдавать ее.
Всегда задавайте себе вопрос, выгодно ли вам поддаться влиянию этого человека или нет. Если нет, скажите об этом прямо. Как правило, манипулятор даже не задумывается о выгоде другого человека, поэтому ему не будет что сказать в ответ.