В первую очередь, нужно принять то, что в отношении тебя кто-то совершает манипуляции. Когда ты это поймёшь и примешь, то действия придут сами собой.
Нужно бить тем же "оружием", что и манипулятор. Научиться "зеркалить", отвечать ему теми же приемами, что он использует в отношении жертвы. А ещё в открытую говорить ему, что ты понимаешь, что происходит, что ты видишь все его манипуляции. Ох, как же приятно наблюдать за его реакцией! Он как "уж на сковородке" пытается выкарабкаться из этой ситуации.
У меня муж все 13 лет замужества манипулирует, в основном деньгами, ущербный человек...
А если это тво мать????
Когда вами манипулируют, развитая ассертивность поможет вам не поддаваться на манипуляции — это значит думать о своих собственных интересах и при этом уважать чужие.
Для начала осознайте, как другой человек смотрит на эту ситуацию. Затем выразите свои потребности прямо — так вы сможете стоять на своей позиции и не сдавать ее.
Всегда задавайте себе вопрос, выгодно ли вам поддаться влиянию этого человека или нет. Если нет, скажите об этом прямо. Как правило, манипулятор даже не задумывается о выгоде другого человека, поэтому ему не будет что сказать в ответ.