Подавленное эмоциональное состояние появляется из-за того, что у человека нет возможности (по тем или иным) причинам выражать свои эмоции. Соответственно для лечения этого подавленного состояния необходимо начать выражать свои эмоции, тогда подавленное состояние пройдет.
Более подробно об этом и о том какие трудности вас поджидают на этом пути и о том, как в этом может помочь психолог можно посмотреть в этом видео.
Здравствуйте! Смотря в какой степени оно подавлено. Для начала можно попробовать организовать свою жизнь так, чтобы в ней было большое количество удовольствий. Удовольствия переключают мозг на другие доминанты. Например... Читать далее