Поколение наше да и нация вообще пронизаны чувством беспричинных, казалось бы, депрессий с фоновым налетом безысходности по жизни.
Некоторым и вовсе нравится пострадать, словить Макконахи, кто-то находит в этом профит, кто-то умеет тоску переплавить в рост над собой со временем, а кто-то -- болен этим.
Есть чудесная статья, которую, я думаю, многие уже видели, но я отправлю вас почитать, здесь очень умно и остроумно, с юмором и толково: о "депрессии" как явлении, что с этим делать и как вообще жить.
Но знаете, если это не сопровождает вас перманентно, а накатывает периодически, что свойственно, как было сказано выше, всем, худший вариант -- еще и накручивать себя из-за этого.
Есть куча маленьких радостей у нас, я душу продам за арома-ништяки в таких состояниях, например, или наколочу себе горячий шоколад дома, отправлюсь в лес бродить под музыку любимую.
Спасение депрессующего дело рук самого депрессующего, если речь не идет о заболевании, конечно. Все в ваших силах. И медицины.
Главное занять себя чем-нибудь. Глаза и руки, можно ноги. Посмотри балет, покорми гусей, погладь котэ. Бутылка жърчика и пяней пачка скрасят любой скучный вечерок.