Мёд и варенья сладкие, а значит в них содержится сахар природного происхождения. Они имеют высокую калорийность и высокий ГИ, что равносильно другим сладостям, только без дополнительных химикатов.
Любой сладкий продукт в избыточном количестве провоцирует воспаление и различные заболевания.
Если варенье без добавление дополнительного сахара, то все равно считается быстрым углеводом.
Быстрые углеводы надо минимизировать, а лучше исключить.
Не бывает альтернативы вкусняшкам, пора в это поверить)
Сельский предприниматель. Держу скотину, люблю рук... · 18 авг 2021 · dzen.ru/id/5bffb4989f2500162d28ac2f
Какое варенье? А мёд какой? Ягоды для варенья сами собирали или в супермаркете его покупать будете? А мёд не из супермаркета? Всё, что куплено в супермаркете про пользу забудьте совсем. У каждого продукта свои свойства:... Читать далее
Полезнее для кого? для чего?
По большому счёту, состав у них не сильно отличается. В большинстве своём это сахар (углеводы) и маленькая горстка витаминов, где-то больше одних, где-то других... Но в целом они приблизительно равны.
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡
Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Перейти на instagram.com/alesya.trifonНатуральный мёд, конечно, будет полезней, но в небольших количествах, конечно. Варенье уваривают, поэтому автоматически в его содержимом становится меньше пользы, чем если бы вы съели эти же ягоды, фрукты свежими. Не забываем... Читать далее
Мед полезней, если мы говорим о прекрасном натуральном сыром меде, который создали правильные пчёлы. То есть мёд не подвергался никакому воздействию, а пчёл не подкармливали сахаром. но, собственно, другой мёд вообще не стоит уп... Читать далее
Если выбирать из двух продуктов , то конечно мёд , но нужно понимать что мёд в большом количестве тоже не полезен , можно съедать одну чайную ложку в день , и знать что это хороший настоящты мёд , где пчёл не кормили сахарной... Читать далее
Ни один грамотный пчеловод не будет кормить пчёл сахарным сиропом (а не водой - в сладкой воде пчёлы просто... Читать дальше
эквивалентно. нет никакой разницы - съесть ложку варенья или ложку меда. вы получите оргомный скачок глюкозы крови и инсулина. лучше минимизировать и то, и другое или вовсе отказаться от сахара. Мед - это концентрат фруктозы... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм канале
Перейти на instagram.com/my_fasting
Перейти на instagram.com/my_fastingВажно, как приготовлен и мед, и варенье.
Чаще всего в варенье добавляют много сахара при приготовлении, поэтому от полезной малины уже ничего не остаётся.
В этом случае мёд полезнее. Но важно не нагревать мёд, иначе это... Читать далее
Ещё больше полезной информации на моей личной страничке в инстаграмм❤️
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkina
Перейти на instagram.com/diana_plekhotkinaЯ извиняюсь, а куда проподают пыльцывые зерна и ферменты из меда при нагревании
Первый
Скорее всего больше полезен мёд (если он натуральный, без примесей сахара), ведь его производят пчёлы для кормления своего молодняка(то есть это полезные сахара и куча разных элементов).
Варенье это ягоды или фрукты, варящиеся... Читать далее
1 эксперт согласен
Зоя Котова
23 авг 2021подтверждает
В общих чертах всё правильно.