Я думаю, не нужно паниковать и делать излишние телодвижения)) Если вы молоды, то это пройдёт, поверьте моему опыту)) Просто подождите, займите время вещами приятными для вас( книги, спорт, природа, сериалы, сладости, вязание крючком ;)) Жизнь полосатая, после чёрной полосы идёт белая в обязательном порядке. Используйте время для самосовершенствования. И всё придёт само. Молодость, она такая, время исканий и терзаний)))
Это, в принципе, действенно для всех возрастов. Но если вы уже в пенсионном возрасте (в чём я сомневаюсь, подобные душевные мУки характерны скорее для юношества)), то вам стоит, может быть, обратиться к психологу. Очень часто душевные беседы со специалистом дают хороший результат)))
В любом случае, нужно помнить, что жизнь очень коротка, неправильно тратить её на бессмысленные страдания, вместо того, чтобы совершенствоваться и совершенствовать окружающий мир. С возрастом это осознаёшь очень остро.
Радуйтесь жизни и жизнь будет радовать вас)))
Плакать и саморазвиваться.
Я вот при встрече с интернет знакомым, с которым раньше пересекался, просто убежал от него. Но к моему разочарованию, он догнал меня. Так что к рыданиям и саморазвитию определенно нужно добавить бег.
Ничего не делать кроме как записаться на прием к психотерапевту и задать ему этот вопрос.
Тут нужно понимать, что в одиночку вы не справитесь, вам нужен специалист.
Просто подождать, когда встретите соответствующую вам нерешительную, закомплексованную девушку, и поможете ей стать чуточку увереннее. Дайте другому то, чего желаете для себя...