Ну,даже не знаю. Расскажу следующий пример.
У меня есть хорошая подруга, которой сейчас 22 года. С 17ти лет я слышу от неё только одно:"я хочу похудеть, хочу худенькие бёдра, хочу скулы, хочу ключицы,хочу...", но! Но за эти пять лет она набрала около 10-12 кг.
Почему?
Потому что не хочет,а не не может. У неё уже лишний вес. Л и Ш н и й . А она всё говорит,что очень хочет,но не может.
Если бы хотела, то обошлась бы без пончиков, тортиков, пирожков, солёного, чипсов , сухариков, пива ,супов на масле, газировки, чрезмерного алкоголя,дурманящих веществ и много другого.
Пошла бы в зал и к диетологу. Да и врачей обошла бы,чтобы узнать- где собака зарыта. Начала бы решать эту проблему. Но нет. Ей очень приятно слышать подбадривающее слова и жалостливые комплименты от подруг каждую встречу. Ей нужен комментарий от парня под каждой своей фотографией о том,что она секси и худышка. Ей это положение очень удобно и всем устраивает. Ей не нужны перемены. Я понимаю,что дело тут в комплексах и так далее,но она отказывается идти к психологу. Ей очень комфортно и так.
Наверное, поэтому у нас с ней пошёл разлад. Когда я в 10000ый раз услышала о том,что она хочет похудеть,но не может...Я вспылила и намекнула ей(очень прямо),что если бы хотела,то не ела бы сейчас брауни,а взяла бы салат. Не пила бы коктейли, а выпила смузи или воду.
Есть вещи,которые мы не можем ,по независящим от нас причинам, изменить.Но когда ты в силах что-то сделать, много говоришь об этом, только вот, ничего не делаешь,то это,по-моему,лень и нулевая сила воли.
Так что,никогда не говорите:"я не могу",лучше как-нибудь скажите:"а я смог,ребята!смог!".
Этот ответ не относится к тем,у кого выявлены какие-либо заболевания или особенности организма. Мой ответ для ленивых жоп и самообманщиков.
У каждого человека это индивидуально. Кто-то имеет в виду, что не хватает силы воли отказаться от привычного режима питания или делать физические упражнения. Кто-то соблюдает здоровый образ жизни, но не может сбросить вес из-за заболевания.