ну это уже крайность. Я всегда какую-то удачу выливаю в поведение. Могу начать прыгать,кричать, или петь,если что-то лезет под ситуацию из музыкального вкуса. Обычно спустя какое-то время так устаю,что уже и невозможно не уснуть,если время таково. Вольный перевод, но как говорится: счастье не имеет смысла,если оно не разделимо (с кем-то). И даже если ваше счастье никто не может принять,даже если вы толком ничего не рассказывайте,а просто показываете, что вы счастливы и радостны, то обычно в голову идет мысль аля "да дураки, ничего вы не понимаете в счастье" =D . Ваша цепочка мыслей мне кажется знакомой. Как будто где-то я такое видел на экранах. Но не, это так не работает. Помню в один момент я был счастлив тому, что меня признали на курсах одним из самых активных учеников,который вытаскивает вообще пары, и тогда я счастливый ехал домой,но потом мне позвонил один из лучших друзей и вкратце сказал что мы больше нифига не друзья, а девушка (на тот момент была) только выносила мозг. Я не могу спать где-то часов 30,чувствуя что это только начало,и на следующий день меня еще и экс бросила =\. Такой стрик. И что вы думаете? Да я просто напился и лег спать. Иначе бы не спал еще больше. Нет. Это так не работает. На плохих эмоциях часто уснуть еще хуже. За тот учебный год я поставил рекорд в 80 часов без сна. Хотелось спать только на курсах,в шк и у репетиторов, а во время прогулок и дома я если и хотел заснуть,то только навсегда. Так что не надо лучше. Это конечно вполне вероятно лишь реакция моего организма,но я совсем не советую все же.
правда тут выходит не я себя огорчил,но думаю суть та же.
Попробуйте помедитировать или посмотреть спокойный фильм. Еще есть вполне достойный способ: позаниматься спортом, чтобы ну очень сильно устать