Это начало депрессии,идите к психотерапевту, не затягивайте. Самому из этого состояния не выйти, нужна помощь со стороны. У вас есть семья, муж, дети?
это банальная интоксикация организма.Съесть пару лимонов в любой вариации вЫПИТЬ ПАРУ ЛИТРОВ МОЛОКА и прогулятся на свежем воздухе!! ну и как бы не сразу это делать а в течении суток "мне помогает"
Начинать надо с врача-невролога-обследоваться а потом к психотерапевту