Боюсь встречи после долгой разлуки с человеком, потому что набрал вес. Что делать?

Если вы долгое время не контактировали, то велика вероятность того, что вы оба значимо изменились. То есть, сейчас отношения начинают не те люди, что были в них раньше. И сейчас не известно, что для девушки важно в мужчине, с которым она будет строить отношения. Об этом можно ее спросить. Если вам нравится узнавать подробности друг о друге, то это может быть одной из таких подробностей. Если для нее важно, чтобы мужчина был спортивным, то вы можете отложить встречу на пару месяцев и привести свое тело в то состояние, которое покажется вам подходящим.

Но возникает другой вопрос - вы будете делать это для нее или для себя? Если для нее, то, выходит, в самом начале отношений вы пойдете поперек своих собственных вкусов и предпочтений. Если для себя, тогда что происходило до сих пор? Что подвигало вас вести образ жизни, приведший с неспортивности фигуры? И исчезли ли эти факторы из вашей жизни? 

Вы сейчас попали в ситуацию не столько внешнего (страх, что девушке не понравится ваша фигура), сколько внутреннего конфликта. Суть этого конфликта в том, что за последние годы ваше отношение к самому себе изменилось, и  изменилось в худшую сторону. В том числе это отношение отразилось на фигуре. То ли вы перестали обращать на себя внимание (стали не значимы в собственных глазах), то ли перестали о себе заботиться (стали не достойны внимания и усилий).. или еще что-то. И сейчас вам трудно представить, что вот такой - не достойный внимания, не значимый - может понравиться другому (значимому) человеку. Вот с этим быть труднее. 

Тело подтянуть не так сложно. Нужно лишь немного времени, силы и желание. А вот как быть с собственным отношением к себе? Именно с ним стоит разбираться серьезно. Хоть самостоятельно, хоть с помощью специалиста.