Что делать, если приснился ужасный сон, который не могу забыть, и до сих пор под впечатлением и испытываю стресс из-за этого?
Как забыть о всем том, что видел во сне и дальше жить, как прежде?
МедицинаПсихология+3
Анонимный вопрос · · 12,2 K
Рассказать его кому-то и посмеяться над ним. Это же сон, не реальность, хоть и страшно было во сне. Посмейтесь над этими страхами во сне, их нелепостями.
Если это не поможет, поговорите с психологом или психотерапевтом. Одного раза будет вполне достаточно.
А если не поможет и это, то спросите меня ещё раз. Тогда дам дальнейшие рекомендации.
Анонимный комментарий
17 дек 2021Я буквально так и сделал, кажется даже до того, как задавал вопрос, рассказал брату, он посмеялся и мне чуть легче стало.
Первый
Зайти в ванную комнату, закрыться, включить тонкой струйкой холодную воду, наклониться над ней и в подробностях рассказать свой сон и страхи по этому поводу. В заключении сказать: "Вода утекла, всё плохое унесла. Куда ночь... Читать далее
Странный совет ,очень странный .