Рассказать его кому-то и посмеяться над ним. Это же сон, не реальность, хоть и страшно было во сне. Посмейтесь над этими страхами во сне, их нелепостями.
Если это не поможет, поговорите с психологом или психотерапевтом. Одного раза будет вполне достаточно.
А если не поможет и это, то спросите меня ещё раз. Тогда дам дальнейшие рекомендации.