Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что делать, если приснился ужасный сон, который не могу забыть, и до сих пор под впечатлением и испытываю стресс из-за этого?

Как забыть о всем том, что видел во сне и дальше жить, как прежде?
МедицинаПсихология+3
Анонимный вопрос
  ·   · 12,2 K
Первый
я живу! занимаюсь практиками йоги  · 7 дек 2021
Зайти в ванную комнату, закрыться, включить тонкой струйкой холодную воду, наклониться над ней и в подробностях рассказать свой сон и страхи по этому поводу. В заключении сказать: "Вода утекла, всё плохое унесла. Куда ночь, туда сон."
Всё.
Помогает сразу.
Странный совет ,очень странный .
Врач. Психиатрия, психотерапия, наркология. Стаж...  · 7 дек 2021  · brainklinik.ru
Рассказать его кому-то и посмеяться над ним. Это же сон, не реальность, хоть и страшно было во сне. Посмейтесь над этими страхами во сне, их нелепостями. Если это не поможет, поговорите с психологом или психотерапевтом. Одного... Читать далее
Буду рад помочь. Анонимно онлайн консультации, психотерапия.Перейти на t.me/capitandoc
Анонимный комментарий
17 дек 2021
Я буквально так и сделал, кажется даже до того, как задавал вопрос, рассказал брату, он посмеялся и мне чуть легче стало.