Когда я в стрессе, мой мозг начинает работать плохо. Я чувствую торможение, даже ступор. Ответить достойно никак. Почему, как быть?
Когда на меня кричат, например, я хочу ответить, но не получается. У меня стресс настолько, что я не могу думать нормально. У меня начинает труситься голова от нервов. Я хочу ответить, но не могу. Как будто у меня в голове компьютер с мощным процессором, но с малой РАМ-памятью. Информация путается в голове, как будто мой мозг подвисает.
ПсихологияМозг+3
Анонимный вопрос · · 23,5 K
Это нормально. Так работает миндалевидное тело, когда реагирует на то, что кажется ему опасностью. Оно вызывает реакцию "бей, беги или умри". В основном у людей возникает реакция "беги" - подскакивает тревожность, сильно бьется сердце, пересыхает во рту, повышается кровяное давление и т.д. Но бывает, что реакция дает паралич или торможение - "умри".
Управлять этим процессом, когда он уже наступил, невозможно - у нас эволюционно закрепилась способность сначала реагировать на опасность, и уже потом думать. В такие минуты наши более древние части мозга захватывают власть.
Но можно управлять собственным стрессом и тревожностью, чтобы до такого "захвата власти" не доходило.
Стресс провоцирует у Вас мощную тревожную реакцию по типу Замри!
Если это действительно так выражено, то без консультации с психотерапевтом, умеющим работать именно с тревогой не обойдешься.
Зато получишь не только свободу от... Читать далее
стаж более 30 лет
Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.
Перейти на vk.com/id5187974
3 эксперта согласны
Ладо Имедашвили
20 окт 2022подтверждает
Коротко, но верно )
Пока мало готовых комбинаций (заготовок). Чем больше будете общаться, тем будет больше опыта... Ещё - надо развивать тело - устойчивые, сильные и гибкие ноги это устойчивость жизненных позиций (мозг считывает), а руки - навыки к... Читать далее
Представляю и предлагаю концепцию воспитания личности в современном обществе
Перейти на facebook.com/kaot.sk
То, что Вы испытываете-это естественная реакция на сильное эмоциональное переживание.
Действительно, в этот момент, кора головного мозга отключается, а с ней и активные мыслительные процессы. И включается подкорка, которая... Читать далее
Психологи взяли ответы из справочников и ответили: миндалина ответила, реакция замри. На самом деле это реакция при "эмоциональном выгорании", и следует обратить очень серьёзное внимание на это - ведь вопрос очень часто идёт о... Читать далее
У Вас есть близкий человек, которого Вы не опасатесь? Затейте с ним игру- сектакль, пусть он на Вас наорёт, а Вы ему ответите тем же. Сначала потише, путь будет просто несправедливый упрёк, на клотрый Вы ответите (но вы заранее... Читать далее
Как-то я похожий эксперимент провёл со знакомым, а он при этом мне ещё и по "харизме" заехал, вжившись в роль. А... Читать дальше
Знаю, что вам я не отвечу, поскольку не имею ТАКОГО эмоционального опыта.
Он у меня противоположный.
Чем СЕРЬЁЗНЕЙ и НЕОЖИДАННЕЙ проблема, тем трезвее (резко!) у меня голова и лучше "взнузданы" эмоции.
Но ситуация дБ... Читать далее
А как вы думаете, почему мигрень была признаком благородных?