Почему после сеанса у психолога я чувствую такой мощный заряд сил и энергии, и передо мной появляются новые горизонты? У всех такое?

Возможно :)

Расскажу за себя. Ходила на психотерапию. Испробовала на себе методы эриксоновского гипноза (транс),НЛП и краткосрочную терапию.

НЛП меня полностью и сразу разочаровал, благодарна только за то, что смогла поделиться своими переживаниями и получить глоток воздуха на целый месяц.

Эриксоновский гипноз порадовал больше: я смогла соприкоснуться чуть глубже со своим эмоциональным Я, когда как я думала, что и так достаточно осознанна и хорошо применяю интроспекцию (самопознание). Психотерапевт помог мне углубиться в проблему сепарации с мамой и, я пришла к выводу только спустя месяцы, что именно с помощью транса я смогла еще "вырасти" и стать более независимой от связи с мамой. Стало легче даже отпускать обиды и злость на близких. Ушли некоторые когнитивные искажения (болезненное ожидание чего-то для себя от других).

Краткосрочная терапия (ОРКТ) очень откликнулась. Да, она более поверхностная и не затрагивает глубинные проблемы, способствует нахождению решение даже в пределах 1 сеанса (обычно нужно до 4-х сеансов). Мне она помогла найти решение одной поведенческой проблемы. Но всё же, потом оказалось, что этого недостаточно, что проблема/установка глубже и надо ее "выкорчевать", чтобы чувствовать себя легче. Но это стереотипия, ее очень нелегко устранить своими усилиями.

Спасибо за внимание :)