Первый
Зелень и овощи не мене 5 цветов.
Чечевица
Авокадо
Оливковое масло
Креветки или морепродукты
Рыба
Индейка, кролик, говядина свободного выгула
Зеленая гречка, киноа
Орехи грецкий, кедровый
Горький шоколад
Вода
Травяные чаи, специи куркумин
🍵 Мой эко- бутик, идем к энергии комфортно https://t.me/eco_butik_sw
👣🧍♀️👣ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К моему челенжу ШАГАЕМ ВСЕ https://t.me/shagayem_vse
Человеку свойственно желание найти “волшебную таблетку”, в данном случае, 10 самых полезных продуктов, которые должны быть в рационе каждого человека.
Однако если говорить о здоровом питании, то самое важное это разнообразие... Читать далее
3 эксперта согласны
Евгений Каплун
11 июн 2022подтверждает
В целом согласен, но думаю, что уж сельди и скумбрии, укропу и петрушке мы уделяем достаточно внимания, некоторые... Читать дальше
Любовь, вот любите Вы задавать общевселенские всеохватные вопросы, на которые нет и не может быть однозначного ответа 😊
"…в рационе каждого человека?": Вегана или мясоеда? Индуса или мусульманина? Южанина или северянина... Читать далее
1 эксперт согласен
Куриное яйцо, морковь, творог, овсянка, гречка, рыба морская, авокадо, картофель, яблоко, свинина
Очень тяжело выбрать всего 10 продуктов и даже составить ТОП, так как продукты не всегда взаимозаменяемы. Мой выбор основывался... Читать далее
1 эксперт согласен
действительно, творог. А как быть тем, кто не переносит молочные продукты? А как быть мусульманину, который не... Читать дальше
Топ-10 продуктов для Каждого человека будет свой
Сколько лет этому человеку, в каком климате он живет, есть ли у него проблемы со здоровьем, хочет ли он набрать вес или похудеть, есть ли у него непереносимости и аллергии, и не... Читать далее
1. Темно-зелёные овощи
2. Семечки и семена
3. Крестоцветные
4. Бобовые
5. Свекла и морковь
6. Авокадо
7. Миндаль
8. Ягоды
9. Печень трески и рыба
10. Вода Читать далее
Отвечаю в ЮМОР, поскольку вопрос мне кажется смешным, но сам лично готов жить на следующем:
1. Репчатый лук. Даже бедный Буратино это понимал
2. Красная фасоль. Пифагор запрещал своим ученикам есть бобы, но про зелёный горошек... Читать далее
Внимание 💫 Ввиду обилия чатов рабочая ссылка изменена 🦜 Просматриваю в среду
Перейти на t.me/svamibodhi
Такой весёлый рецепт лобио :) А я никогда ещё не пробовала.. а без перца чили же можно?
1. Овсянка
2. Яйцо куриное
3. Рыба красная диких сортов
4. Оливковое масло
5. Авокадо
6. Орехи
7. Индейка
8. Овощи
9. Кисломолочные продукты
10. Морепродукты Читать далее
Первый
Комбинация важных веществ (микроэлементов и витаминов) переварить которые у нашего организма получается максимально быстро. То есть побольше растительной, сырой пищи и разнообразия в ней. Иногда однообразия зависит от... Читать далее
Первый
Для полноценного и сбалансированного питания в рационе человека должны быть разнообразные продукты. Это способствует тому что человек получит все необходимые микронутриенты (витамины и минералы) и макронутриенты (белки, жиры... Читать далее