Вы должны закрыть этот вопрос для себя. Чувство вины уже много лет с Вами и не отпускает.. Устройте диалог сами с собой. Коротко и чётко. За что обижен( по Вашему мнению на Вас человек). Как бы Вы поступили, если бы была возможность исправить ситуацию. И искренне мысленно попросите прощения у этого человека. Всё! Отпускайте это от себя! Посыл отправлен во вне! Не думайте больше в таком ключе об этом. Вспоминайте только хорошие моменты об этом человеке. Удачи
1 эксперт согласен
Морена Морана
14 окт 2021подтверждает
Согласна с тем, что вопрос вы должны решить прежде всего с собой. Его присутвие здесь не обязательно, может он уже... Читать дальше
Понять, что чувство вины это только ваше состояние. На самом деле той ситуации давно уже нет. Скорее всего другой закрыл эту тему и забыл обо всем, а ты носишь это в себе, как иллюзию из прошлого. Сама подкармливаю, сама холю и... Читать далее
Классное рассуждение по существу.
Делюсь двумя практиками, лучше их делать конечно со специалистом, но и самостоятельно можете тоже.
1) техника 2 стула. На одном садите себя, на другом (пустом, напротив) воображаете того человека, перед которым чувствуете вину... Читать далее
Самостоятельно решения принимать, неплохо было бы научиться. В этом вопросе, да и во многих других, впрочем, тоже. Это ценное очень качество, самостоятельность, я имею ввиду. Жить с этой виной дальше или же, обесценить свой... Читать далее
Ритуалы над пеплом вряд ли помогут. Попытайтесь найти его через соц сети, знакомых. Если есть в соц сетях - напишите, все, что чувствуете. Но не ждите и не живите мыслью об ответе.
Есть отличная штука у верующих. Исповедь. Это... Читать далее
На первый взгляд тут видится два варианта. Первый - приложить усилия, чтобы найти этого человека и извиниться перед ним. Второй - принять свой выбор в прошлом и вобрать этот опыт.
Напишите письмо этому человеку по схеме:
1. Я виновата перед тобой за...
2. Мне больно, что причина тебе боль
3. Прошу прощения за это
4. Так как не могу лично и конкретно тебе компенсировать/возместить причиненный вред, то я... Читать далее
Судя по всему Вы хотите перед ним извиниться…, а другими словами «снять с себя вину»…, чтобы полегчало? А не сделали этого раньше, потому как или не было возможности, или только сейчас об этом вспомнили?
Думаете, что если... Читать далее
Так же можно в процессе психотерапии попросить прощения и получить его, не трогая того самого человека. Он сам со... Читать дальше
Давайте искать вместе. В нынешний век можно найти кого угодно. Лишь бы понимать, чего вы хотите от этой встречи... Лишь бы не обманываться в результате. Ведь возможно Вас уже там не ждут, а все ещё живёте прошлым.
себя простить и принять то что было, это значит не считать что так не должно быть, примите то что уже случилось..в... Читать дальше
В этом случае поможет Вера. Обратитесь мысленно к Всевышнему, поблагодарите его за встречу с тем человеком, повинитесь за то, в чем чувствуете потребность. Если сделаете всё от чистого сердца - Вам непременно полегчает.