Проецирую из своей памяти,что важнейшим навыком эмоциональной регуляции является вербализация чувств-это отличный способ снизить интенсивность эмоций , которая помогает осознанию эмоций.Когда мы осознаем свои эмоции и учитываем их, то принимаем более разумные решения.
Ув. Тоня! Вы задаете частный индивидуальный вопрос уже состоявшегося сознания- это как бы не вопрос…. методом рекламы- ознакомиться с Вашей деятельностью. Если бы это было до Вашего индивидуального озарения, то ответила бы:... Читать далее
Да, я бы сказал базовой эмоции. Базовой эмоции как ответ на адаптацию в социуме, если адаптация была сложной и возрастные кризисы не были пройдены бесболезненно, то формируется базовая эмоция которая и будет выполнять защитную... Читать далее
Я, как отец четырёх дочерей, осознал за всё это время много эмоций, но они не помогли мне вырасти в карьере. Видимо я слишком сильно был занят семьёй, а не карьерой. Однако в своей инженерной специальности определённых успехов... Читать далее