Лично я предпочитаю готовить еду сама
Таким образом я четко знаю состав и все добавленные продукты.
Я могу контролировать количество масла, сахара, соли и тд.
Сервисов по доставке питания очень много и не все они предоставляют еду хорошего качества.
в таких сервисах преобладают простые углеводы: паста, каша и хлеб.
да, по калорийности они будут попадать в Вали необходимые энергетические потребности, но может быть дефицит важных нутриентов.
грамотно и тщательно выбирайте сервисы и ешьте цельные непереработанные продукты