Мне помогает сесть и начать вести с собой диалог, задавая вопросы и отвечая на них.
И коучем, и клиентом в таком случае выступаю я сам.
Например,
"Не пойму что мешает мне вернуться к написанию книги?
А что это могло бы быть?
Может, страшно, что не пойдет процесс, может, не знаю с чего начать. А может, просто сложно просто взять и начать делать. Давно не писал, боюсь, что забыл как это делать.
А если это страх взять и начать, с какого самого маленького шага ты бы мог начать сегодня?"
…и так далее.
Конечно, есть области, в которых требуется взгляд со стороны. Поэтому и существуют коучи — они помогают увидеть клиенту то, что он не может или не готов увидеть сам, его "слепые зоны".
Но иногда вопрос требует лишь осознанности и мы уже знаем что нам делать — если будем честны с собой.
В таких случаях самокоучинг отлично помогает.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Отвечу честно: частично! Коучинг сильно поменял мировоззрение, усилил многие стороны жизни и дал энергию. Но человеку нужен человек, поэтому, в некоторых вопросах, я с удовольствием работаю со своими коллегами в качестве клиента.
У профессиональных коучей мыслей о самокоучинге не возникает. Коуч знает эффективность коучинга и априори пойдет к другому коучу-коллеге, и зачастую этого достаточно) Ну если уж запрос коуча совсем не коучинговый, то... Читать далее
Обнимаю, Твой Коуч Изменений.
Ещё больше про коучинг в моем телеграм-канале:
Перейти на t.me/askdariacoach1
Обязательно применяю. А как иначе? И вообще, обычно так что сначала применяется и апробируется все на себе. Затем после проб и ошибок доводится до мастерства и только потом применяется к клиентам.
Здравствуйте.
Зависит от запроса. И от вопроса.
Хороший специалист, как минимум, должен понимать механизмы, которые он помогает своим клиентам обходить.
Скажем, психологические защиты. Самому от себя можно много чего... Читать далее
Коучинг предполагает доверительное следование за наставником, когда человек принимает собственные решения на основе новой (или переосмысленной) информации. Самокоучинг в этом плане менее эффективен, а в случае профессиональной... Читать далее
1 эксперт согласен
Морева Екатерина
17 дек 2021подтверждает
Путь коуча начинала с работы с коучем
Да, активно использую инструменты самокоучинга для следования в заданном направлении. А иначе как, я не могу давать клиентам, то что сами не попробовал и не узнал.
3 эксперта согласны
Морева Екатерина
22 дек 2021подтверждает
Согласна и поддерживаю! Сама практикую самокоучинг.
да, во многих сферах жизни. В том числе при общении с коллегами, знакомыми. При возникновении потенциально конфликтных ситуаций. При сложных периодах выбора в жизни использую инструменты.
1 эксперт согласен
Михаил Щуров
24 авг 2022подтверждает
Согласен. Коучинг и коучинговая философия полностью применимы к себе.
Даже не являясь коучем, можно сказать, что человек прошедший обучение коучингу, получивший специальные знания, методики и техники меняет свой образ жизни. Для него становится убеждением строить свою жизнь используя полученные... Читать далее
Конечно. Этому учат на курсе. Без этих навыков человек не будет являться специалистом)) Было бы странно - отсутствие навыков достижения у человека, учащего этому других.