Начинайте с гедонизма, с получения удовольствия.
Например: у меня есть любимая кружка и любимый сорт чая.
Я получаю удовольствие от того что пью вкусный чай из любимой кружки и у меня улучшается настроение. Обычный завтрак превращается в удовольствие и поднимает настроение.
Далее по пунктам)))
Делаю проект "Справочник базовых навыков". Предлагаю заполнить форму по ссылке: 
Перейти на forms.gle/AUgJWTBEpNUbZPuN6
Давайте по честному , каждый день быть в хорошем настроении - это надо крепко подсесть на наркоту))) Шучу.
Современный тренд на "позитивный позитив" доводит до самоубийства. Ментального. Ну если ты не позитивный , ты... Читать далее
1 эксперт согласен
Алексей Аверин
15 янв 2022подтверждает
Хотел ответить, но вы уже ответили за меня)
Быть каждый день в хорошем настроении - скорее признак шизофрении, чем... Читать дальше
Не думаю, что реально быть в хорошем настроении ежедневно. Есть взлеты и падения. И из них рождаются произведения искусства, научные открытия, да и просто жизнь.
Не нужно стараться каждый день быть в хорошем настроении. Человек - не машина, а живая система и колебания - это нормально.
Гораздо лучше помнить когда плохое настроение приходит, что оно обязательно пройдет рано или поздно и... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Чистый лист, чистый лист, а почерк тот же. Идея такова, что чтоб просыпаться и быть в хорошем настроение, надо решить с тем моментом, когда это настроение пропало. Это можно сделать и самостоятельно, но это дольше будет. Я б... Читать далее
Веду прием в краткосрочном- психологическом подходе в формате очно и оnline.
Перейти на newpeopleworld.ru
Априори у всех должно быть хорошее настроение постоянно. Но, но и но... Мы сами портим его и ни кто больше. Относитесь ко всему происходящему с философской мудростью, как Иешуа Га-Ноцри из "Мастер и Маргарита", и будет вам... Читать далее
Для этого нужно просто посмотреть на детей, они радуются мелочам. Им интересно жить. Научитесь любить себя и окружающих и Мир ответит Вам тем же!
Вспомнилась одна мудрая мысль, написанная царём Соломоном: «Радостное сердце - хорошее лекарство, а уныние лишает сил». Другими словами, настрой многое меняет! От него может зависеть, как начнётся и продолжится ваш день.
Если... Читать далее