Дисциплина является лекарством от всех болезней. В зависимости от интеллектуального состояния личности существуют различные практики. Людям эмоциональным поможет вера в идеалы, а пытливым нужно заняться накоплением знаний в области науки всем знаниям встречающихся на пути в интересующей области.
Но главное, это работа с собственным телом, которое должно беспрекословно слушаться как хорошо выдрессированная собака. Другого пути от полного решения всех психологических проблем нет.