Развлечения - важная часть жизни человека, не стоит относиться к ним с пренебрежением, психика должна переключаться. Наши дни не должны состоять только из работы и учёбы. Если мы что-то читаем или слушаем, чтобы повысить свой профессиональный уровень, это ведь тоже обучение. Порой получается "день сурка": работа, учеба, повторить.
Развлечения дают возможность восполнить энергию, испытать приятные эмоции, расслабиться и отдохнуть. Получать удовольствие от жизни, в конце концов, выключить привычные внешние раздражители.
Четко определить, что является развлечением, становится все труднее, у каждого что-то своё. Айтишник после работы может пойти потанцевать, а вот тренер по танцам предпочтёт, наверное, что-то другое.
Для стримеров компьютерные игры - уже не развлечение, а полноценная работа. Книжный блогер, сотрудничающий с издательствами, не всегда читает для удовольствия. Продолжать можно бесконечно.
И вот тут главное - чувство меры. Чтобы субботний вечер покера в кругу друзей не перерос в серьезную игровую зависимость.