Так же, как мы всю жизнь приучаем себя гнаться за чем-то, внедряем привычки, вырабатываем в себе определенные триггеры на скорость и безостановочность, так же "научиться жить медленней" тоже требует усилий и времени.
Сейчас все популярней становится термин "Slow Life". И это не просто так.
Slow life — это то, к чему нужно привыкнуть, к чему нужно пристраститься, это то, что потребует от вас смены привычного уклада жизни. В чем суть?
- Правильное распределение времени. То есть делайте только те вещи, которые действительно важны. Но не откладывайте их "на потом", не копите...
- Устраивайте регулярно дни (для начала - часы), без гаджетов/телевизоров/соцсетей. Поверьте - это действительно "съедает" львиную долю Вашего времени, с высвобождением которой у Вас могу высвободиться и ресурсы на отдых/созерцание/замедление.
- Берите ответственность только за те задачи, в выполнении которых не сомневаетесь и видите смысл. При этом ставьте себе реальные сроки (это касается и работы, и жизни в целом).
- Старайтесь больше путешествовать и взаимодействовать с окружающей средой (природой/животными), у них многому можно поучиться.
- Обязательно заведите хобби. Это помогает избавиться от гонки реальной жизни и выскакивать из нее в приятную для себя среду, к которой вы тяготеете внутренне.
- Почаще заставляйте себя думать о настоящем моменте. Ловите свои ощущения. Что вы чувствуете сейчас? А что видите перед собой? Что Вам в этом нравится? Сначала это надо будет делать принудительно (ведь организм и психика привыкли по-другому), но со временем, если разовьете этот навык, вы сможете уже автоматически наслаждаться жизнью "в моменте".
Это прекрасный навык. Удачи Вам в освоении Slow Life, если Вы действительно решитесь на это ;)
А зачем? Если вас этот темп устраивает - то зачем себя замедлять.
А если этот темп выматывает - то подумайте, почему вы так спешите? Что заставляет "гнать лошадей?"
Медленно жить, это когда всё, что человеку нравиться, медленно разглядываешь, проникаешься всей красотой понравившегося предмета, любуешься отличными панорамами, красотой всей природы, находишь время для прекрасного на Земле... Читать далее
Лучший
Остановить на пол шага Время™✓
... Оставаться в Прошлом и не считать Сорванные листья ушедшей Осени....®✓
Вернуться в то Лето, где Вы были Счастливы....©✓.....Не отрывать листок календаря....•™✓}
... Оставаться в Прошлом и не считать Сорванные листья ушедшей Осени....®✓
Вернуться в то Лето, где Вы были Счастливы....©✓.....Не отрывать листок календаря....•™✓}
Счастлива я была зимой,но а так,наверное,вы правы..