Как заставить себя Не заставлять себя?

Здравствуйте! Есть люди рационалы, а есть иррационалы. Тайм-менеджмент придумали рационалы - решать задачи в соответствии с четким планом и есть бесконечные "лягушки". Рационалы получают удовольствие от следования плану и его выполнения. А для иррационалов следовать плану - это практически "смертельно", они заставляют себя, испытывают напряжение, а потом начинают эти планы игнорировать. Иррационалы живут в режиме многозадачности и на них сильно оказывает влияние их эмоциональное состояние. Выражение "творческий беспорядок" придумали иррационалы. Что делать, чтобы не заставлять себя? Писать не план, а СПИСОК ЖЕЛАНИЙ. В список желаний помещать все необходимые для вас дела, а потом выбирать, какое дело Я ХОЧУ сделать сейчас. Главное, чтобы не было жесткого планирования.