Здравствуйте, Nata! Из вопроса следует, что когда-то самоуважение и собственная ценность присутствовали, а потом как-то исчезли. Верно понимаю? Предположим, что да.
Речь идёт в любом случае о самооценке. Поэтому, скорее всего, ответы на этот вопрос нужно искать внутри. И я бы начала с причин, а не с последствий, предложив следующие вопросы для самоанализа:
- Какими критериями я пользуюсь, определяя свою ценность сегодня?
- Насколько они соразмерны с теми критериями, которые когда-то давали положительный результат? Или проще, это те же критерии или новые?
- Если пользоваться прежними критериями, как бы я оценила свою ценность сейчас?
Если отойти от рациональности чуть в сторону, то можно поразмышлять иначе, включив немного воображения. Я бы попросила Вас, скажем, описать свою ситуацию метафорически, образно.
- На что похожа Ваша ситуация сегодня?
Любая ассоциация, которая приходит в голову, хороша. Особенно сильно работают образы из природы: живые и неживые представители, погодные явления и т.д.
Если хотите, напишите в комментарии, какой образ Вы видите, и я задам Вам дополнительные вопросы для поиска ответа на собственный вопрос!
И да, спасибо огромное за вопрос именно в нашем Сообществе PRO Счастье! Я уверена, что вместе нам будет проще находить не только ответы, но и в целом более гармонично жить во всё более и более усложняющемся мире :)
Добрый день! Большое спасибо за ответ, а за ответом сразу чувствуется профессионал своего дела. Люблю психологию -... Читать дальше