Мне нравится фраза, что скука — это нежелание обращать пристальное внимание.
Попробуйте последить минуту за вашим дыханием, закрыв глаза.
Это может стать неожиданно интересным и богатым опытом, если действительно получится сконцентрироваться.
Любое ощущение или мысль может быть источником интереса, когда мы не пытаемся постоянно отвлечь и развлечь себя.
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Когда у меня было тревожное состояние, вызванное борьбой за жизнь моей собаки, тогда ещё щенка, а ничего не было дома, чтобы заняться творчеством, кроме альбома и кофе, то я начала рисовать кофейной субстанцией. Но мне не было... Читать далее