Какие упражнения нужно исключить из программы тренировок девушкам после маммопластики?

В большинстве случаев импланты распологаются под большими грудными мышцами. Поэтому в ближайшие 4-6 месяцев нужно исключить упражнения (особенно с большими весами) на мышцы плечевого пояса для исключения смещения импланта.