Как поддержать друга в горе?

На эту тему есть книга «Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально» Девайн Меган. Автор дает советы, как поддержать человека, который переживает утрату.

• Не просите друга вести или чувствовать себя иначе. Принимайте его боль.
• Оставайтесь в настоящем, не переключайте внимание на «потом», когда должно стать легче.
• Возьмите на себя часть повседневных обязанностей: купить продукты, отправить письма, приготовить ужин
• Предлагайте помощь, а не спрашивайте, нужна ли она. Лучше сказать: «Я приду выгулять собаку» или «Завтра я могу посидеть с твоими детьми».
• Помогите в организации похорон и решении бюрократических и бытовых проблем, связанных со смертью близкого.
• Оградите друга от лишних контактов, став на время его «секретарём».
• Если вам кажется, что друг вас игнорирует и не ценит, не упрекайте его — дело не в вас.
• Демонстрируйте свою любовь. Будьте рядом. Будьте в настоящем.

На портале «Про Паллиатив» есть рубрика «Сложные разговоры», где вы можете почерпнуть много полезного о горевании и поддержке после утраты. Также можете обратиться за поддержкой на Горячую линию помощи неизлечимо больным людям 8-800-700-84-36.