У меня умер близкий. Я не понимаю, как продолжать работать?

Соболезную. От такого события невозможно оправиться за несколько дней, которые обычно дают на работе “чтобы прийти в себя”. Хотя именно первая неделя — самое сложное время, на принятие утраты уходит гораздо больше времени. А работа не ждёт.

Бережно относитесь к себе в этот период:

• Подготовьте себя к встрече с коллегами. Многие не понимают, стоит ли открыто проявлять сочувствие или лучше сделать вид, что ничего не произошло. Будьте готовы и к тому, и к другому.
• Помогите людям помочь вам. Расскажите самому близкому коллеге, какая поддержка вам нужна, а от чего становится только хуже. Пусть этот человек деликатно расскажет о вашем состоянии остальным.
• Обращайтесь за профессиональной помощью. Сейчас у вас могут быть проблемы с концентрацией внимания, из-за чего работе возможны ошибки. Попросите кого-то вас подстраховать и проверять вашу работу.
• Плачьте и горюйте. Не держите боль в себе. Уединитесь, отдышитесь, подождите, пока пройдет приступ сильной боли. Только после этого возвращайтесь к делам.

Не корите себя, если не получается работать так же эффективно, как прежде. Горе — это тоже труд, и любые его проявления нормальны. Чуть подробнее о переживании горя на работе я писал на портале «Про паллиатив».