Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Татьяна Новикова

Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.
Активность на Кью
Все сообщества
ЯР
Участник
Врачи для врачей
Участник
Коучинг
Участник
15 ответов
3 поста
7 ачивок
Татьяна Новикова2г13,3 K
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

О бадах

Что же такое Бад и почему я против их продажи и употребления? Пройдёмся по определениям Биологически активные добавки... Читать далее
Татьяна Новикова2г70
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Не выходит похудеть при большой физической нагрузке, небольших порциях еды и отсутствии нарушений гормонов? Влияет нехватка сна?

Здравствуйте, мучаюсь с одной и той же... Развернуть
Анонимный вопрос  · 5 ответов
Если мало спите это может влиять на процесс похудения. Здесь нужно смотреть на ситуацию в целом , оценить ваш дневник... Читать далее
Татьяна Новикова2г82
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Почему я худею только визуально?

Здравствуйте. Честно, не понимаю, что... Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
Здравствуйте, может не быть значительных изменений по весу, самое лучшие отслеживать результат по фото, главное это... Читать далее
ЯР
2г63
Татьяна НовиковаМеня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Что такое кето-диета, кто и для чего её изобрёл, в чём вред и польза? Кому она реально помогла перестроить метаболизм и чего вам это стоило?

Обоснованно ли такое паническое... Развернуть
annа atоm  · 3 ответа
Чаще всего потребление углеводов, до минус 50 гр в день. Акцент делается на жиры и умеренное потребление белка. Потенциальн... Читать далее
Татьяна Новикова2г42
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Почему вес увеличивается?

Села на лёгкую диету (ем всё тоже... Развернуть
Марина Павлова  · 3 ответа
Нужно видеть всю картину в целом, ваш образ жизни, физиологические данные проанализировать пищевой дневник, если вес... Читать далее
Татьяна Новикова2г44
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Можно ли обойтись 2 приемами еды в день, без ущерба для здоровья?

Поговаривают, что после 35 лет можно... Развернуть
Юлия Малинина  · 2 ответа
При больших перерывах между приемами пищи желчь в организме сгущается ,становится пастообразной, могут появится камни в... Читать далее
Татьяна Новикова2г39
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Сидя на диете, насколько эффективно заглушать голод водой что бы не есть?

Александр Буртовой  · 2 ответа
Если вы будите голодать во время диеты так не долго "протянуть ноги" Любая диета должна быть максимально комфортной, где... Читать далее
Татьяна Новикова2г760
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Вопрос про БЖУ и калории.

Здравствуйте. Хотел у вас спросить, что... Развернуть
Исмаил Хатаи  · 2 ответа
Главное отслеживать баланс БЖУ, продукты имеют разную калорийность, сегодня вы съели не много больше ,завтра не много... Читать далее
Татьяна Новикова2г53
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Как ускорить метаболизм без таблеток?

скоро лето и я пытаюсь похудеть,так как... Развернуть
Настя Васильева  · 4 ответа
Быстрый или медленный метаболизм-это совокупность факторов здоровья , наследственности и текущего положения дел в вашем... Читать далее
Татьяна Новикова2г20
Меня зовут Татьяна, Я нутрициолог / специалист по питанию. В своей работе я придерживаюсь только доказательных методов.

Зависимость от подсчета калорий как уйти

Я около года считаю калории, забыл... Развернуть
Анонимный вопрос  · 1 ответ
Здравствуйте  год у вас должно бы сформироваться понимание примерно какое количество еды должно быть на тарелочке, подсчёт... Читать далее