Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Александра Полякова

Активность на Кью
3 ответа
4 ачивки
Александра Полякова4г201

Нужно ли перед бегом разминаться? Или бег уже и есть разминка?

Анонимный вопрос  · 3 ответа
Конечно. Разминка подготавливает организм к нагрузке. Нужно сделать суставную гимнастику и динамическую растяжку, так же... Читать далее
Александра Полякова4г738

Полезен ли бег после 30 лет?

Viollette  · 7 ответов
Бег полезен всегда, не зависимо от возраста. Главное - бегать без фанатизма, с адекватной нагрузкой. Если бегать с... Читать далее
Первый
Александра Полякова4г1,0 K

Чем полезен бег?

Анонимный вопрос  · 8 ответов
- Бег укрепляет опорно-двигательный аппарат. Организм адаптируется под нагрузку, в результате кости становятся более... Читать далее