Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Виталий Вычужанин

С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.
Активность на Кью
Reminder
Участник
Science and Discoveries
Участник
Незадача Кью
Участник
63 ответа
3 вопроса
14 ачивок
Виталий Вычужанин3г185
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Открыты ли у меня зоны роста и на сколько я еще примерно вырасту?

мне 16 лет, рост 185, вырасту ли я еще? Развернуть
Анонимный вопрос  · 2 ответа
Зоны роста костей открыты до 21 года. Если в роду были или есть высокорослые, то шанс стать выше присутствует. На сколько... Читать далее
Виталий Вычужанин3г128
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Вес или стресс? Что выбрать?

1 ответ
Виталий Вычужанин3г419
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Что самое главное для инструктора в зале?

2 ответа
Виталий Вычужанин3г179
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Как новичку в зале выбрать грамотного инструктора? На сколько важно как выглядит инструктор при выборе?

1 ответ
Виталий Вычужанин3г265
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Совмещать бег и силовые тренировки для эктоморфа не приносит плодотворных результатов?

Я эктоморф (183 рост и 75-79 вес)... Развернуть
Ростислав Данчеев  · 5 ответов
Эктоморфу не принимающему фармакологию для роста необходимо максимально снизить аэробные нагрузки, а лучше их избегать... Читать далее
1 эксперт не согласен
Виталий Вычужанин3г958
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Вес стоит на одном значении, а визуально мышцы стали больше. Число повторов могу увеличить.Так бывает?

Вес стоит на на одном значении,а... Развернуть
Lesshoff  · 2 ответа
Да, так бывает. Количество(общая масса) в которую входят мышечные и жировые клетки + вода, перешла в качество - более... Читать далее
Виталий Вычужанин3г152
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Мне 16 лет. Открыты ли у меня зоны роста? Если открыты, то сколько сантиметров можно ожидать в прибавке?

Евгений Кравченко  · 1 ответ
Да, зоны роста костей открыты до 21 года. Ожидать можно хоть сколько, главное сколько гормона роста будет выделять ваш... Читать далее
Виталий Вычужанин4г2,8 K
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Какой гейнер для набора мышечной массы считается самым эффективным?

Анонимный вопрос  · 8 ответов
Не существует самого эффективного гейнера. У каждого гейнера есть свои плюсы и минусы. Всё дело в составе и атлете его прин... Читать далее
Виталий Вычужанин4г165
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

На сколько процентов увеличивает силу Метандростенолон?

У нас есть здесь штангисты?

Борис Юнак  · 2 ответа
Таких данных нет и быть не может. В каждом конкретном случае свой результат. И дело не только в фарме. А на некоторых... Читать далее
Виталий Вычужанин4г187
С 1991 г. тренируюсь в тренажёрном зале, составляю программы, помогаю в технике выполнения упражнений, спорт питании и питании.

Как накачаться в спортзале без тренера?

Макс Смирнов  · 5 ответов
В первую очередь пройдите медицинское обследование. Затем, прочитайте как минимум пару правильных книг по бодибилдингу. Име... Читать далее