Как справиться с социофобией?

Что такое на самом деле социофобия? Это когда вы оказываетесь в кругу людей и внезапно из вашей головы вылетает все, кроме... Читать далее

Первый

Коуч по навыкам общения

Как сделать так, чтобы, когда смущаешься, не краснеть?

Когда вы чувствуете, что вот-вот смутитесь и покраснеете, сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 2–3... Читать далее