Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Ладуди Дабудай

Вечный студент
Активность на Кью
Вечный студент

Как стать самоуверенным?

Попробовал расставить все по пунктам: 1. РЕШИТЬ быть самоуверенной. Это значит что ты именно с этого момента Выбираешь... Читать далее
Вечный студент

А всё-таки, почему я даже жарким летом сплю под одеялком ?

Добавлю к ответу Дарьи то, что тяжесть самого одеяла помогает расслабиться телу. Подробнее об этом здесь: https://thequesti... Читать далее
Вечный студент

Есть ли какие нибудь эффективные методики быстрого засыпания?

В дополнение стоит упомянуть один способ для "успокоения" ума и тела перед сном. Это техника "4-7-8". Суть проста:... Читать далее
Вечный студент

Возможно ли «приучить» свой организм ко сну не более 4-5 часов в сутки и при этом чувствовать себя хорошо?

Из личного опыта — соблюдая строгий режим (ложиться в 11, вставать в 7), раз в неделю-две, когда просыпался раньше... Читать далее