Как составить себе правильную программу в тренажерный зал (для сжигания жира и набора мышечной массы)?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Это будет две разных программы, ибо для одной надо более интенсивный тренинг. а для второй нааборот "щядящий режим". При... Читать далее