Уже несколько месяцев занимаюсь спортом (силовые + кардио), но вес становится только больше. Это нормально? Почему так происходит?

Зеркало. Остальное все даёт СЛИШКОМ много НО. Даже биоимпеданс может наврать на десятки процентов. А вообще, существует... Читать далее

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

Как выбрать между кетогенной диетой, на которой можно есть досыта и хорошо худеть (опыт), но чувствуется вялость - и пп, где снова надо считать каждую крошку?

При ПП не обязательно, как я считаю, подсчитывать каждую крошку. Хотя бы потому, что вы достаточно точно ничего не... Читать далее

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

Первое, что нужно сделать, когда задаешься таким вопросом - понять структуру своих расходов. Идём в магазин приложений в... Читать далее

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

Анонимный вопрос · 1 ответ

Это просто "модное" название очень старой, достаточно эффективной и понятной диеты. Суть заключается в том, что из рациона... Читать далее

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

Считаю, что да. Это просто навык, который нужно наработать. Кому-то нужно учиться/практиковаться больше, кому-то - меньше... Читать далее

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

Выдвигаю в кандидаты обобщение варианта, предложенного Elias Chashchin: формулу Стокса В этих нескольких закорючках... Читать далее

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

И большая часть сделок все равно... Развернуть

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

А теперь представьте. Олимпийская деревня. Профессиональные спортсмены, то есть все репродуктивного возраста (от ~17 до... Читать далее

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

Именно в такой постановке вопроса - никак. Не понимаю, зачем такое может понадобиться, но если это критично, то, как вам... Читать далее

Инжинирую по-немногу, в курсе за БЖУ и присед

Плюсы, которые обычно озвучивают - ускорение обменных процессов, отсутствие сильных скачков уровня инсулина в крови... Читать далее