Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Семён

Москва
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко
В профессии более 6 лет, успешно подготовил к соревновательной деятельности спортсменов из 9 разных видов спорта.
Опыт работы
Академия Гераклион2021 — Н.в.
Главный специалист по созданию обучающих программ
Центр функциональной силовой и кондиционной подготовки Гераклион2017 — Н.в.
Тренер по физической подготовке
Образование
МГПУ2013
Социальная психология , Специалист
Контакты
Активность на Кью
Тренды образования
Участник
Men's Health
Участник
12 ответов
3 вопроса
18 ачивок
Семён3г65
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Какие еще факторы влияют на силовые показатели, кроме размера мышц?

ural_2k  · 2 ответа
Данный вопрос не относится к теме медицина. Помимо размера и качества мышечной ткани за проявление силы отвечает нервная... Читать далее
Лучший
Семён3г130
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Рост 171, вес 55-57, хочу набрать мышечной массы. Что пить гейнер или креатин? Тренирую кардио и гантелями дома.

Гейнер пил 3 раза, набрал 6 кг, стоит... Развернуть
Максим  · 2 ответа
В вопросах набора мышечной массы важно отрегулировать регулярность получаемого стимула в виде силовой тренировки... Читать далее
Семён3г137
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Расскажите анатомически, в чем роль внутренней ротации бедра в таких движениях, как приседание и спринт?

3 ответа
Семён3г122
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Какое движение не является фундаментальным для системы тренировок по методу кроссфит: воздушные приседания; прыжок на бокс; приседания?

Max Payne  · 7 ответов
Странный вопрос. Кто вам его задал? О каких приседаниях идёт речь в третьем варианте? Если исходить из слов создателя CF... Читать далее
Семён3г312
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Коллеги тренеры по физической подготовке, расскажите в каком порядке вы используете превентивную работу над ротаторами плеча?

Вопрос заключается вот в чем:... Развернуть
нет ответов
Семён3г91
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

У меня вес 62 кг при росте 165 см. Я бы не хотела худеть, а хотела бы подкачаться. Как мне правильно использовать спортпит? Нужно ли?

Marie Kramlich  · 4 ответа
Привет! По сути соотношение роста и веса не является оптимальным для оценки состава тела. Вы указали, что снижать вес не... Читать далее
Семён3г436
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Почему чиновники министерства спорта не признают некоторые виды спорта, которые имеют всё необходимое и мировую практику?

Возьмем, например, американский футбол... Развернуть
2 ответа
Семён3г50
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Какой у детей навык важнее при занятиях дзюдо: сила или двигательные качества?

Илья Петров  · 2 ответа
Есть крупное западное исследование на игровиках детях, в котором показано, что не Физические кондиции а двигательные... Читать далее
1 эксперт согласен
Семён3г35
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Обязательно ли быть ростом 180+ и иметь массивное телосложение, чтобы жать от груди на уровне Сарычева?

ural_2k  · 1 ответ
Вопрос не относится к разделу медицина, тут скорее раздел спорт/фитнес или что-то такое. Если ответить коротко на... Читать далее
Семён5 лет531
Главный методист, тренер по физической подготовке в центре ФСКП "Гераклион" им. Оксаны Сливенко

Почему невозможно контролировать сердце?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Возможно на него влиять, при помощи дыхания, упражнений, препаратов. Контролировать его нельзя в силу особенностей его... Читать далее