Что лучше для развития мышечной массы: много раз с умеренным весом или меньше раз с большим весом?

Тренинг с 8-10 повторениями в подходе является оптимальным для роста мышечной массы, так как мышцы во время тренировки с... Читать далее

Знаю по чуть-чуть обо всем

Шутят ли гуманитарии про технарей?

Знаете, в чем отличие большой пиццы от доцента физических наук? Большая пицца может накормить семью из трёх человек стосоро... Читать далее