Какие есть эффективные техники для медитации?

Три шага: Сядьте - но только не на мягкое, вам нужно чтобы спина была прямой, а в кресле вы просто уснёте. Расслабьтесь -... Читать далее

good karma.

Какую книгу вы считаете лучшей в жанре а-ля саморазвитие?

Первый

good karma.

Для начала предложу найти книгу которые тебя заинтересует, а далее уже прочитать краткое введение, после чего если она вас... Читать далее