Какие книги по диетологии посоветуете для тренера тренажерного зала?

Тренер по боксу,персональный тренер тренажерного зала

Какой вид кардиотренировок более эффективен для сжигания жира: высокоинтенсивный интервальный бег или низкоинтенсивный продолжительный?

Анонимный вопрос · 1 ответ

Переменный бег,считаю самым эффективным.(сочетание бега и быстрой ходьбы) Но изначально посоветовал бы выжечь кретин в... Читать далее

Первый

Тренер по боксу,персональный тренер тренажерного зала

Прорисовка рельефа живота,да и вообще подтяжка брюшного пресса производится в комплексной работе - это "тренировки в... Читать далее