Как самостоятельно провести детокс неработающих привычек и инструментов?

Персональный дневник. Ставим цели и перечень привычек, инструментов. Берем ручку, блокнот и каждый вечер выливаем на бумагу анализ дня, через месяц перечитываем и делаем выводы.