А зачем вы себя в обществе сковываете, чего боитесь? Оценки и критики? Непринятия и отвержения? Вот пока вы боитесь и зависите от оценки и мнения окружающих - вы скованны. По какой-то психологической причине чужое мнение (которое обычно относится к тому человеку, который его выразил, а не к вам) оказывается куда ценнее, чем человек сам в своих собственных глазах себя видит. Соответственно нужно поднимать самооценку и снижать уровень значимости чужого мнения, избавляясь от этих страхов. С этим психолог работает. А с точки зрения полезных привычек - почаще практиковаться в каких-то штуках вроде выступления на аудиторию, съемке видеороликов, ведении блогов, пробовать делиться чем-то личным.
Кристина, здравствуйте, хочется для начала у вас узнать, быть «скованным в обществе», какими смыслами вы наделяете эти слова? И как вы начинаете быть скованной в обществе? Я могу фантазировать, что вы имеете ввиду и это может... Читать далее
Записаться на консультацию и узнать, в чём я смогу вам помочь, вы можете здесь✅
Перейти на taplink.cc/aleksandrapsy
1 эксперт согласен
Здравствуйте Александра. Всё то что вы сказали так оно и есть. Я боюсь совершить ошибку, а больше всего казаться... Читать дальше
Скованность, это вполне естественная реакция, когда вы стремитесь сделать непроизвольные процессы подчинёнными внутреннему контролю. Пример: мне надо удачно пошутить, но что-то ничего не идёт в голову, а чем более я "хочу" и сос... Читать далее
Консультант-психолог, большой опыт помощи предприн... · 14 янв 2022 · egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
Кристина, привет!
Скованной быть конечно, не удобно и не практично.
Избавиться от скованности можно и нужно, для этого нужно решить 3 задачи.
1. Расширение знаний об интересах людей, в среде которых вы общаетесь.
2... Читать далее
Запись в Whats App: 8-920-407-99-99, приём в Воронеже, Skype видео консультация
Перейти на egoscript.ru/uslugi/konsultatsiya
Я забил на собственные старания понравиться "в обществе", стал приучать себя к искренности. Для начала слился со своей скованностью. Мол, я скован и это моя правда. Я скован, господа.
Как учил Павел Филонов: не умеешь рисовать... Читать далее
Кристина, вам нужно выйти из зоны комфорта , изменить жизнь на более яркую и посетить психолога. Примите участия в танцах или пении, найдите любимое дело и единомышленников в телеграмм канале с такими же проблемами. Если вы... Читать далее
Вы просто постоянно накручиваете себя и приписываете к себе какие - то комплексы. Но поймите, что нет идеальных людей, что каждый чем - то в себе недоволен. Поэтому зачем им оценивать вас,если они зациклены на себе... Читать далее
Это же критерий хорошего человека. Зачем Вам от этого избавляться? В значительной степени это само уйдет, когда обстановка станет для Вас более привычной и обыденной. А люди, с которыми Вы общаетесь более узнаваемыми. А... Читать далее