Как перестать быть скованным в обществе?

Кристина, здравствуйте, хочется для начала у вас узнать, быть «скованным в обществе», какими смыслами вы наделяете эти слова? И как вы начинаете быть скованной в обществе? Я могу фантазировать, что вы имеете ввиду и это может быть, всё что угодно, допустим вы не чувствуете себя в безопасности и это мешает вам быть раскованной, или вы боитесь совершить ошибку и показаться глупой, или вы боитесь быть не такой и поэтому вас могут отвергнуть, а это уже страх отвержения. В общем, с этим надо разбираться.