Целостность человека как системы и полная осознанность всего, что происходит на всех уровнях, конечно, хорошо, но это достаточно трудоемкий и комплексный процесс.
Уже достаточным для начала будет осознание, что есть такая проблема и есть слабые места в контроле тех, или иных зон и отраслей жизни.
И почему бы как первый шаг не начать больше контролировать то, что уже вполне контролируется и управляется.
А далее, будучи мотивированным первыми успешными результатами, расширять область контроля, что постепенно приведёт к формированию целостности, полной осознанности и способностью управлять собой и своей жизнью.