Внутренняя опора - это про тело, или психику?

Это скорее про психику . Внутренний стержень или внутренняя опора на первых порах это знания , когда знания подтверждаются опытным путем появляется опыт и вера усиливается , когда этот процесс проходит многократно и вера крепнет , тогда появляется опора на которую человек сможет опираться в любых жизненных ситуациях .

Как пример можно взять утверждение : Все что не делается , все к лучшему . Наблюдать за происходящими событиями в жизни и видеть положительные последствия любых происходящих событий , как только вы обнаружили такое положительное последствие , так сразу ваше утверждение окрепло , а сомнения уменьшились . В определенный момент , после длительных наблюдений вера окрепнет настолько , что сомнения уйдут полностью . Однако стоит помнить , что все в этом мире изменчиво и может произойти ситуация , которая пошатнет стержень и вызовет вновь сомнения , в таких ситуациях напоминайте себе , что до этого все работало , возможно просто в данный момент ситуация развернулась не до конца и возможно вы позже сможете увидеть плюсы .