Зачем нужна растяжка?

Анонимный вопрос · 4 ответа

Грамотно выстроенная тренировка гибкости нужна для того, чтобы тело оставалось подвижным и здоровым как можно дольше. 1... Читать далее

Баланс 4г320

Денис БогдановскийЗанимаюсь йогой по методу Айенгара с 2005г. Преподаю с 2010г. 7 июня 2015г. сдал экзамен на на международный сертификат Introductory Level 2

Позы для растяжки типа "кошка-собака" и "кобра" пришли из йоги или нет?

Sf F. · 1 ответ

Адхо Мукха Шванасана - собака мордой вниз Урдхва Мукха Шванасана - собака мордой вверх Бхуджангасана - поза кобры Позы... Читать далее

Александр Попов 1г42

Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Может ли спазм/плохая растяжка подколенной мышцы в теории быть причиной истинного укорочения ноги на 2 см в 16 лет?

Если да, то помогут ли упражнения на... Развернуть

Мирон Ершов · 2 ответа

Нет. Это обычно с ростом кости связано. Другое дело если бы нога до конца не разгибалась и из-за этого она выглядела... Читать далее

Анонимный вопрос3г186

Как растянуть складку без боли?

Возможно ли растянуть складку без боли... Развернуть

нет ответов

Анонимный ответ3г21

Почему трудно уснуть после растяжки?

Недавно начал заниматься растяжкой... Развернуть

Анонимный вопрос · 2 ответа

Ну так Эндорфина в кровь вон сколько выделилось, аж глаза блестят характерным образом! Вот и не спится! У меня к Вам... Читать далее

Анонимный вопрос1г4

Прокачка или растяжка?

Болят мышцы между лопаток,делаю... Развернуть

нет ответов