Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Правила бега
Новая Беговая Культура
2г668
михаил шумовинженер-технолог, увлекаюсь фотографией, чтением, коллекционированием.

Как изменить темп бега?

Я новичок в беге, занимаюсь несколько... Развернуть
Анонимный вопрос  · 5 ответов
Увеличить темп бега можно двумя способами: 1 - увеличить длину шага при беге. 2 - увеличить частоту перемещения ног. Для... Читать далее
Nike Run Club 
5 лет7,3 K
Мария КольцоваТренер Nike Run Club

Что правильнее: бежать быстро, но недолго, или бежать долго, но медленно?

Анонимный вопрос  · 2 ответа
Для полноценного развития нужно сочетать тренировки разного характера: скоростные (интервальные) с быстрым включением на ко... Читать далее
Новая Беговая Культура
3г159
Владимир Березуцкий Китк.т.н. руководитель Клуба Информационных Технологий (КИТ) 29 лет скорая компьютерная помощь 8 - 16 ч выходной воскресенье и суббота

Где найти детальное описание доказано правильной техники бега?

Мне кажется, что должен существовать... Развернуть
Григорий  · 6 ответов
Ранее часто бегал марафоны. Каких только людей, с какой техникой не встречал. Наш Ростовский чемпион по марафонам им ел... Читать далее
Ольга И.6 лет760

Как нужно дышать во время бега в зимний период?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Здравствуйте! В целом правила точно такие же, как и для бега в летнее время: не пить во время бега, не болтать, делать... Читать далее
Дмитрий Кашинцев3г961
Юридические услуги: семейное, наследственное, гражданское, спортивное право. Судебное представительство: общая юрисдикция и арбитраж

Можно ли заниматься бегом в московском зоопарке?

Надежда Шмакова  · 1 ответ
Правила московского зоопарка не запрещают занятий бегом напрямую. Однако надо учитывать, что сам по себе зоопарк не... Читать далее
ZonaSporta.com5 лет740
Для нас важно рекомендовать товары с которыми не будет проблем. Спрашивайте наши рекомендации! 8 800 333 47 80 звонок бесплатный

Как научиться правильно бегать на беговой дорожке?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Бег на беговой дорожке не отличается от бега на улице, запускаете дорожку и пошли, увеличивыаете скорость и вот Вы уже... Читать далее
Artromot4г407
artromot.spbАренда аппаратов пассивной реабилитации артромот к1 ( Artromot k1)

В каком режиме дыхания спортсмен должен выполнять бег на короткие дистанции?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Если на 60 или 100 метров, то ни в каком. это анаэробная работа мышц. Вы можете вообще не дышать. а через 10-15 секунд... Читать далее
Финансовая Грамотность4г155
Финансы

Когда полезно бегать для здоровья?

Анонимный вопрос  · 1 ответ
Бегать полезно всегда. В любое время суток.В какое время вам нравиться бегать,в такое время бегайте. Бег ускорит метаболизм... Читать далее
Марк Озолинь3г84
Врач спортивной медицины, реабилитолог. Образовательный директор учебного центра movacademy.ru

Сколько должен весить человек при росте 184 см, чтобы не травмировать суставы при беге?

Антон Сидоров  · 4 ответа
Тут важен не вес, а его качество. 90 кг жира и 90 кг мышц - это две большие разницы. Если у вас сильные, рабочие мышцы, то... Читать далее
Александр Попов2г59
Занимаюсь изучением развития выносливости. Изучаю вопросы гиперплазии мышечных волокон. Тестирую новые варианты тренировок.

Можно ли продолжать бег через силу, если началась боль в боку?

Mr. Kakendrych  · 2 ответа
Нет, лучше сбавить темп, по скольку боль будет лишь усиливаться